XinOuTaiБалаларға арналған ептілік баспалдақтарының жетекші зауыты және жеткізушісі болып табылады. Біздің жылдамдық баспалдақтарымыз балалардың спорттық жаттығуларына өте ыңғайлы. Олар аяқтың жұмысын, жылдамдықты және үйлестіруді жақсартуға көмектеседі. Мектептер, клубтар және отбасылар біздің ептілік жаттығуларын сатып ала алады. Біз жоғары сапалы аяқ баспалдақтар үшін ең жақсы бағаны ұсынамыз.
Біздің ептілік баспалдақтарымыз қауіпсіз және берік. Бізде бекітілген ептілік баспалдақтары және сақтауға оңай жиналмалы ептілік баспалдақтары бар. Ең кішкентай балалар үшін біз Soft Agility Ladders ұсынамыз. Біздің барлық оқу баспалдақтарымыз берік материалдарды пайдаланады. Олар күнделікті қолдануға арналған. XinOuTai - Қытайдың сенімді өндірушісі. Біздің баспалдақтар халықаралық қауіпсіздік стандарттарына сәйкес келеді. Бұл оларды мектептер үшін ақылды көтерме таңдау жасайды.
Неліктен жаттығуларыңызға ептілік баспалдағын қосу керек?
- Жақсартылған аяқ жылдамдығы мен ептілігі:Жылдам тартылатын бұлшықет талшықтарын жаттықтырады, бұл жылдам қадамдарға және бағытты өзгертуге әкеледі.
- Жоғары үйлестіру және теңгерім:Жүйке-бұлшықет байланысын жақсартады, денені жақсырақ басқару үшін аяқтарыңыз бен миыңызды үйлесімді жұмыс істеуге үйретеді.
- Атлетикалық өнімділіктің жоғарылауы:Жылдамдықты, жалтаруды және жылдам ауысуды қажет ететін спорттағы жақсартылған өнімділікке тікелей аударылады.
- Жарақаттың алдын алу:Аяқ пен тізе айналасындағы тұрақтандырушы бұлшықеттерді нығайтады, қону механикасын жақсартады және созылу қаупін азайтады.
- Жүрек-тамыр төзімділігі:Жоғары қарқынды баспалдақ жаттығулары керемет кардио жаттығуларын қамтамасыз етеді, калорияларды жағады және метаболизмді арттырады.
- Тасымалдау және әмбебаптық:Жеңіл және кез келген жерде орнатуға оңай – саябақ, спорт залы, гараж немесе алаң.
- Танымдық тренинг:Күрделі үлгілерді есте сақтау және орындау шаршаған кезде психикалық өткірлікті және зейінді арттырады.
Бастау үшін ептілік баспалдақ жаттығуларының үлгісі
Xinoutai ептілік баспалдағын арттыру үшін осы негізгі жаттығуларды орындаңыз. Алдымен дәлдікке назар аударыңыз, содан кейін жылдамдықты біртіндеп арттырыңыз.
- Әр шаршыдағы бір фут:Ең қарапайым бұрғылау. Баспалдақпен алға қарай жылжып, әр шаршыға бір аяқпен қадам жасаңыз. Баламалы жетекші аяқтар.
- Әр шаршыда екі фут:Келесіге көшу алдында екі аяқты әр шаршыға дәйекті түрде енгізіңіз. Жылдам «хоп» қозғалысына назар аударыңыз.
- Бүйірлік араластырулар:Баспалдақпен жан-жақты тұрыңыз. Әр шаршының ішіне және сыртына араластырыңыз, сол және оң жағыңызбен басқарыңыз.
- Ickey Shuffle:Танымал футбол жаттығуы. Бір аяқпен кіріңіз, екінші аяқты сол қорапқа әкеліңіз, содан кейін бірінші аяқты бүйірге шығарыңыз, содан кейін артқы аяқ келесі қорапқа алға жылжиды.
- Кариока (жүзім ағашы):Бүйірге қаратып, шаршыға кіру үшін бір аяқты екіншісінің алдынан кесіп өтіңіз, содан кейін артқы аяқпен кең қадам жасаңыз, содан кейін келесі шаршыға кіру үшін артқа кесіңіз.
